Czy jesteś wysoko wrażliwą osobą? TEST

Test pochodzi z książki Elaine N. Aron „Wysoko Wrażliwi”1

„Odpowiadaj tak, jak czujesz. Zakreśl tak, jeśli stwierdzenie choćby w części się do Ciebie odnosi. Zakreśl nie, jeśli nie odnosi się do Ciebie wcale lub nie bardzo.

Wydaje mi się, że docierają do mnie różne subtelne szczegóły otoczenia. T/N

Podlegam wpływowi nastrojów innych ludzi T/N

Mam skłonność do dużej wrażliwości na ból. T/N

W dni, kiedy dużo się dzieje, miewam potrzebę znalezienia chwili dla siebie, chowając się do łóżka, zaciemnionego pokoju czy gdziekolwiek indziej, gdzie mogę zaznać trochę spokoju i uciec od bodźców. T/N

Jestem bardzo czuły na działanie kofeiny. T/N

Łatwo przytłaczają mnie takie bodźce jak ostre światło, silne zapachy, szorstkie tkaniny czy syreny przejeżdzających karetek. T/N

Mam bogate, skomplikowane życie wewnętrzne. T/N

Głośne dźwięki sprawiają mi dyskomfort. T/N

Do głębi porusza mnie sztuka i muzyka. T/N

Jestem sumienny. T/N

Łatwo mnie przestraszyć. T/N

Czuję się roztrzęsiony, gdy mam dużo do zrobienia w krótkim czasie. T/N

Gdy ludzie nie czują się komfortowo w miejscu, w którym przebywają, zwykle wiem jak temu zaradzić (przez zmianę oświetlenia, przestawienie foteli itp.). T/N

Irytuje mnie, gdy ludzie wymagają ode mnie zrobienia zbyt wielu rzeczy jednocześnie. T/N

Bardzo dbam o to, by unikać pomyłek czy zapominania o czymś. T/N

Celowo unikam filmów i programów telewizyjnych pokazujących sceny przemocy. T/N

Odczuwam nieprzyjemne pobudzenie, kiedy wokół mnie dużo się dzieje. T/N

Głód wywołuje u mnie silną reakcję, tak, że tracę koncentrację czy pogarsza się mój nastrój. T/N

Zmiany w moim życiu wytrącają mnie z równowagi. T/N

Zauważam i cenię sobie wysublimowane zapachy, smaki, dźwięki, dzieła sztuki. T/N

Ważnym priorytetem jest dla mnie takie ułożenie sobie życie, by unikać sytuacji denerwujących i rozstrajających. T/N

Kiedy podczas wykonywania zadania muszę z kimś rywalizować lub jestem obserwowany, bardzo się denerwuję i radzę sobie o wiele gorzej niż normalnie. T/N

Mam wrażenie, że w dzieciństwie rodzice lub nauczyciele postrzegali mnie jako wrażliwego czy nieśmiałego. T/N

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco dwanaście lub więcej razy, prawdopodobnie jesteś osobą wysoko wrażliwą. (…)”

Oczywiście to jest tylko krótki test. Być może masz pewne cechy, które wskazują na wysoką wrażliwość, ale nie czujesz się taki. Jeśli chcesz zgłębić ten temat polecam całą książkę Elaine Aron „Wysoko wrażliwi”

Już wkrótce inne wpisy z cyklu WYSOKA WRAŻLIWOŚĆ

xoxo

Monn Iza

1 Elaine N. Aron Wysoko Wrażliwi, jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza, Wydawnictwo JK, Łódź 2017

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: