Jak celebrować swoją kobiecość? Dzień kobiet 2020

Czasami wydaje nam się, że bycie kobietą jest bardzo trudne. Bierzemy na siebie zbyt dużo obowiązków, jesteśmy przemęczone. W pracy musimy udowadniać, że jesteśmy tak samo dobre jak mężczyźni, mimo to statystki wciąż mówią, że zarabiamy mniej. W domu robimy dużo same, często dlatego, że uważamy, że zrobimy wszystko lepiej. Jesteśmy słabsze fizycznie (zazwyczaj), jednakCzytaj dalej „Jak celebrować swoją kobiecość? Dzień kobiet 2020”

Dlaczego popularne diety nie działają i czy na diecie można jeść słodycze? Rozmowa z mgr dietetyki klinicznej, specjalistką psychodietetyki.

Myślę, że wywiad z dietetykiem to akuratny temat na wpis w pierwszą niedzielę po Tłustym Czwartku. Większość z nas uraczyła się pysznym pączusiem, a nawet kilkoma. Cieszy mnie to, że nie ma już tradycji jedzenia pączków wypełnionych boczkiem i popijania ich wódką! Zdecydowanie wolę te z konfiturą i lukrem 🙂 Zapraszam na mojego instagrama MonnCzytaj dalej „Dlaczego popularne diety nie działają i czy na diecie można jeść słodycze? Rozmowa z mgr dietetyki klinicznej, specjalistką psychodietetyki.”

Po co Ci te małe zmiany – czyli łatwa droga do sukcesu

Każdy z nas postanawia od czasu do czasu coś zmienić w swoim życiu. Najchętniej planujemy wtedy duże zmiany, wyobrażamy sobie, że od jutra/poniedziałku/nowego miesiąca/nowego roku staniemy się nową osobą, kimś innym, lepszą wersją siebie. I wtedy wkraczam ja i mówię – STOP. Nie rób rewolucji. Myślisz – małe zmiany? A po co to komu? PrzecieżCzytaj dalej „Po co Ci te małe zmiany – czyli łatwa droga do sukcesu”

Rozpoznaj swoje wymówki – na przykładzie zdrowego odżywiania

Niezależnie od tego jaki masz plan na życie i co chcesz zmienić, Twój mózg na pewno podsuwa Ci wspaniałe wymówki. Dlaczego? Aby nie musieć nic zmieniać! Rozpoznaj swoje wymówki, a potem je zniszcz, jedna po drugiej. Wymówki to nasze najlepiej wypracowane narzędzie, którego używamy, aby nic się nie zmieniło. Zbyt często wybieramy nasze znane bagienko,Czytaj dalej „Rozpoznaj swoje wymówki – na przykładzie zdrowego odżywiania”

Budżetowanie dla każdego

Każdy, kto próbuje ogarnąć swój budżet wie, jakie to może być trudne. Jest tyle rzeczy, które mogą pójść nie tak i mnóstwo metod, wśród których można się pogubić. Dlatego ja przedstawiam Ci dzisiaj bardzo prostą metodę na podział przychodów w każdym miesiącu. Dzięki niej Twój budżet stanie się uporządkowany, a sytuacja finansowa jasna. Budżetowanie nieCzytaj dalej „Budżetowanie dla każdego”

Polecam: seriale na Netflixie #2

Nie będę wam psuć humoru w ten jakże piękny wiosenny, jesienny dzień pisząc o długich, ciemnych wieczorach i temperaturach bliskich zera. Nie da się jednak ukryć, że lato minęło i za chwilę nieuniknione będzie przejście w tryb naleśnika, na który składa się: owinięcie w koc tak, aby wyglądać jak ów naleśnik oraz dobrego serialu/filmu/książki/muzyki, abyCzytaj dalej „Polecam: seriale na Netflixie #2”