Owsianka gruszkowo – cynamonowa

Jedyna owsianka, którą mogę zjeść rano to taka, która ma dużo dodatków. Płatki owsiane są dla niej tylko bazą. Do odtworzenia mojej owsianki będziecie potrzebować: płatków owsianych (ja użyłam błyskawicznych bio) gruszki mleka lub napoju roślinnego waszego wyboru owoców kandyzowanych (u mnie suszony banan, mango, papaja i żurawina) orzechów ( ja kocham brazylijskie i pekan,…

Reklamy

Dream board. Jak spełniać marzenia?

Dream board lub vision board to kolejne narzędzie pozwalające uporządkować myśli i to o czym marzymy. To nie jest wpis dla sceptyków potęgi umysłu. Bo tutaj jednak musimy chociaż trochę ufać w to, że nasza podświadomość działa na naszą korzyść i możemy zmienić nasze życie dzięki niej. Sama tablica marzeń może wyglądać jak sobie to…

Brain dump – jak oczyścić umysł (plus pdf do pobrania)

Czasami mamy tyle rzeczy na głowie, że czujemy się tym przytłoczeni. Myślimy o kilkunastu rzeczach na raz i tak naprawdę nic nie ma naszej stu procentowej atencji. Mamy wrażenie, że nigdy nie ogarniemy tego, co mamy do zrobienia. Dlatego przychodzę z prostym narzędziem, które pomoże wam w oczyszczeniu umysłu z tych wszystkich "muszę to", "muszę…

Pudding chia z musem owocowym

Sezon na kaki uważam za rozpoczęty! To jeden z moich ulubionych owoców, jest słodki, ale nie ma dużo kalorii. Zawiera witaminy A, C, z grupy B oraz dużo błonnika. Natomiast nasiona chia zawierają przeciwutleniacze, witaminy i jak kaki zawierają także błonnik. Samo zdrowie 😍 W związku z tym postanowiłam się z wami podzielić prostym, pysznym…

Masz tę moc! Więc odpuść!

Dzisiaj trochę na poważnie, ale z przymrużeniem oka. Chciałam wam udowodnić, że inspirację do lepszego życia można znaleźć wszędzie! Nawet jeśli nie oglądaliscie bajki Frozen (tak jak ja😋) to na pewno znacie piosenkę z tej produkcji. Ostatnio skłoniła mnie ona do myślenia na temat... Szczęścia. Wersja angielska refrenu to "let it go" czyli... Odpuść. Po…

Top 10 seriali kryminalnych – moje rekomendacje

Jestem serialomaniaczką (yes, guilty as charged) i postanowiłam się z wami podzielić moimi ulubionymi tytułami. Jesień i zima to dobry czas na nadrobienie zaległości serialowych. Podzieliłam je na kategorie, żeby ułatwić wam wybór 🙂 Dzisiaj będę pisać o moich ulubionych serialach kryminalnych. BEZ SPOJLERÓW The Killing (Dochodzenie) - wersja amerykańska (skandynawska jeszcze przede mną). Cztery…

Moje ulubione aplikacje na Androida*

Aplikacje pomagające ogarnąć życie: 1. Wunderlist - możecie stworzyć każdą listę o jakiej tylko pomyślicie. Ustawiając przypomnienie na konkretny dzień i godzinę mamy pewność, że o niczym nie zapomnimy. 2. Planner Pro - bo zwykły kalendarz to nuda. 3. MintCloud - możecie przenieść tam wszystkie swoje karty lojalnościowe, wystarczy, że zrobicie zdjęcie kodu.   Jest też…

10 sposobów na wspaniały poranek

Bad news... Jutro poniedziałek. Good news... Mam dla was 10 prostych porad jak uczynić każdy poranek wspaniałym! Dobry poranek zaczyna się... dzień wcześniej! Aby mieć wspaniały poranek trzeba się wyspać! As simple as that. Według amerykańskiej National Sleep Foundation osoby dorosłe potrzebują od 7 do 9 godzin snu. Wiem, że czasem życie na nas wymusza…

Domowe SPA

Czasami przychodzi taki dzień, szczególnie jesienią, kiedy pogoda nas tak bardzo nie rozpieszcza, że musimy wziąć sprawy w swoje ręce i urządzić sobie małe, domowe SPA. SPAkojnie, potrzebujecie tylko wolnego wieczoru i kilku dodatków. W moim przypadku wygląda to tak,że obwieszczam wszem i wobec, że będę w spa i tym samym muszę mieć parę godzin…

Jesienne stylizacje z ciucholandu

Przedstawiam wam kilka stylizacji, które dzisiaj na szybko sfotografowałam przed wyjściem do pracy 😍 Enjoy! Huntery, plecak, kurtka - bomberka i sweter. Fall vibes 🍁🍁🍁🎃🎃🎃 2. Sweterek ♥️ 3. Huntery - z nimi nie straszne mi żadne warunki pogodowe ☔🌧️🌩️ 4. Szary sweter oversize 5. Jeansowa kurtka + biała koronkowa bluzka 6. Płaszczyk typu "detektyw"+…