Brain dump – jak oczyścić umysł

Czasami mamy tyle rzeczy na głowie, że czujemy się tym przytłoczeni. Myślimy o kilkunastu rzeczach na raz i tak naprawdę nic nie ma naszej stu procentowej atencji. Mamy wrażenie, że nigdy nie ogarniemy tego, co mamy do zrobienia. Dlatego przychodzę z prostym narzędziem, które pomoże wam w oczyszczeniu umysłu z tych wszystkich „muszę to”, „muszęCzytaj dalej „Brain dump – jak oczyścić umysł”

Masz tę moc! Więc odpuść!

Dzisiaj trochę na poważnie, ale z przymrużeniem oka. Chciałam wam udowodnić, że inspirację do lepszego życia można znaleźć wszędzie! Nawet jeśli nie oglądaliscie bajki Frozen (tak jak ja😋) to na pewno znacie piosenkę z tej produkcji. Ostatnio skłoniła mnie ona do myślenia na temat… Szczęścia. Wersja angielska refrenu to „let it go” czyli… Odpuść. PoCzytaj dalej „Masz tę moc! Więc odpuść!”

Polecam: seriale kryminalne

Jestem serialomaniaczką (yes, guilty as charged) i postanowiłam się z wami podzielić moimi ulubionymi tytułami. Jesień i zima to dobry czas na nadrobienie zaległości serialowych. Podzieliłam je na kategorie, żeby ułatwić wam wybór 🙂 Dzisiaj będę pisać o moich ulubionych serialach kryminalnych. BEZ SPOJLERÓW The Killing (Dochodzenie) – wersja amerykańska (skandynawska jeszcze przede mną). CzteryCzytaj dalej „Polecam: seriale kryminalne”

Polecam: aplikacje na Androida*

Aplikacje pomagające ogarnąć życie: 1. Wunderlist – możecie stworzyć każdą listę o jakiej tylko pomyślicie. Ustawiając przypomnienie na konkretny dzień i godzinę mamy pewność, że o niczym nie zapomnimy. 2. Planner Pro – bo zwykły kalendarz to nuda. 3. MintCloud – możecie przenieść tam wszystkie swoje karty lojalnościowe, wystarczy, że zrobicie zdjęcie kodu.   Jest teżCzytaj dalej „Polecam: aplikacje na Androida*”

10 sposobów na wspaniały poranek

Bad news… Jutro poniedziałek. Good news… Mam dla was 10 prostych porad jak uczynić każdy poranek wspaniałym! Dobry poranek zaczyna się… dzień wcześniej! Aby mieć wspaniały poranek trzeba się wyspać! As simple as that. Według amerykańskiej National Sleep Foundation osoby dorosłe potrzebują od 7 do 9 godzin snu. Wiem, że czasem życie na nas wymuszaCzytaj dalej „10 sposobów na wspaniały poranek”

Czy Ty też jesteś DDA? Sprawdź.

Chciałabym tym wpisem rozpocząć serię wpisów na temat bycia DDA/DDD i jak sobie z tym poradzić. Krótkie wyjaśnienie: DDA – dorosłe dziecko alkoholika/DDD – dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej. Można powiedzieć, że każdy DDA to DDD, ale nie każdy DDD to DDA. Little complicated, I know. Odsyłam was do dwóch artykułów po szerszą wiedzę naCzytaj dalej „Czy Ty też jesteś DDA? Sprawdź.”

Podejmowanie decyzji według priorytetów

Każdy czuje się czasami przytłoczony  życiem i chciałby je sobie ułatwić. Uporządkować, nadać jakieś ramy i zasady. Zebrać myśli i przeistoczyć je w działania. Ja tak się czułam przez długi czas. Zaczęłam jednak wprowadzać w swoje życie zmiany i to nieprzypadkowe. Odkryłam coś, co bardzo ułatwiło mi codzienne życie i osiąganie założonych celów. Mianowicie: PodejmowanieCzytaj dalej „Podejmowanie decyzji według priorytetów”